Despre treonină

Treonina este ultimul aminoacid descoperit. Acesta a fost descoperit de William Cumming Rose în anul 1935.

Treonina are un rol important în sprijinirea sistemului imunitar prin participarea la producerea anticorpilor.

Acest aminoacid se găseşte în cantităţi importante la nivelul sistemului nervos central şi este util în tratarea diferitelor tipuri de depresie.

Treonina participă la sinteza glicinei şi serinei, aminoacizi care ajuta la sintetizarea colagenului şi elastinei.

Pentru că participă la formarea colagenului şi elastinei, treonina (threonine) are un rol important în intreţinerea pielii şi articulaţiilor.
Treonina este importantă şi în asimilarea altor substanţe nutritive, facilitând absorbţia acestora.

În plus, acest aminoacid previne osteoporoza, participa la formarea smalţului dentar şi grabeşte vindecarea organismului după accidentări sau operaţii.

Treonina reacţionează cu acidul aspartic şi cu metionina şi astfel ajuta ficatul să digere grăsimile, reducând nivelul de lipide de la nivelul acestuia.

Acest aminoacid este folosit şi în tratamentul sclerozei multiple, boală ce afectează sistemul nervos şi muşchii.

Surse de treonină
Treonina este un aminoacid esenţial, vital pentru sănătate, nu poate fi sintetizat de organism şi trebuie preluat din surse alimentare.

Cantităţi mari de treonină se găsesc în carne, produse lactate şi ouă. Vegetarienii pot obţine acest aminoacid din germeni de grâu, alune, nuci, mazăre şi fasole.