Supă cremă de ciuperci
Supa cremă de ciuperci este o mâncare cu un conţinut scăzut de calorii dar foarte săţioasă. Conţine proteine şi glucide de calitate (din surse vegetale neprocesate) şi datorită ciupercilor are şi un conţinut ridicat de seleniu, un puternic antioxidant. Singurul dezavantaj este reprezentat de conţinutul…
Supă de roşii cu crutoane
Supa de roşii este o mâncare foarte sănătoasă şi gustoasă. Aceasta este o sursă importantă de licopen, un antioxidant important. Supa de roşii este şi o sursă importantă de vitamina A, vitamine din complexul B, de glucide bune şi de grăsimi nesaturate. Condimentele conţinute dau…
Supă de pui
În afara faptului că este foarte bună în cazul unei răceli, supa de pui este şi uşor de făcut şi economică, întrucât mare parte din carnea de la pui poate fi utilizată pentru a pregăti felul II. Eu, în general, din diferenţa de pui pregătesc…