Cocktail cu fructe de mare
Un preparat delicios și foarte ușor de făcut. Poate fi un aperitiv deosebit pentru ocazii obișnuite. Având în vedere că are doar creveți nu știu dacă denumirea de cocktail este potrivită, dar altceva nu am găsit. Timp de execuţie 25-30 minute Complexitate redusă Valori nutritive/porție Calorii…
Păstrăv la cuptor cu vin alb
Păstrăvul este un pește foarte gustos și sănătos. Această rețetă face ca gătirea lui să fie foarte simplă. Se face repede și este suficient pentru șase persoane. Este una dintre cele mai rapide rețete sănătoase pe care o puteți găti. Nu uitați că peștele ar…
Pastă / pate de macrou
Pasta de macrou este perfectă pentru situațiile în care vă grăbiți și doriți să mâncați repede ceva gustos, sănătos și sățios. Nu este greu de făcut și nici de mâncat :). Este bogată în proteine de calitate, grăsimi bune, calciu și alte minerale. Pateul de…
Paste cu somon
Pastele cu somon obținute în urma acestei rețete sunt foarte gustoase și pe alocuri chiar sanatoase :). Dacă aveți chef de o mâncare mai deosebită și ușor de făcut aceasta este perfectă. Pentru că se pare că tăiețeii de acest tip se umflă mai mult…
Omletă cu somon la cuptor
Omleta cu somon la cuptor este o omletă altfel. Este mult mai mult de muncă decât în cazul unei omlete clasice, însă merită deranjul atât din punct de vedere al gustului cât și al aspectului. Este o mâncare consistentă, cu multe calorii, o sursă bună…
Somon cu legume la cuptor
Cu toţii ştim că peştele este o mâncare foarte sănătoasă şi că ar trebui să consumăm aproximativ două-trei porţii pe săptămână. Somonul este este un peşte foarte gustos, cu un conţinut mare de nutrienţi precum acizi graşi omega 3, proteine de calitate şi minerale. Păcat…
Pastă de ton
Uneori este destul de greu să te convingi că trebuie să cobori din pat să iţi prepari micul dejun şi astfel ajungi să sari peste această masă sau să cumperi ceva în drum spre muncă. De cele mai multe ori acel ceva nu este foarte…
Salată de icre cu ton
Îmi plac icrele, însă nu am încercat până acum să fac în casă. Această încercare pot spune ca a fost reuşită şi a ieşit o salata foarte gustoasă. În plus, aceasta nu conţine aditivi alimentari şi are o cantitate mică de ulei (comparativ cu alte…
Salată cu peşte afumat
O salată foarte gustoasă şi plină de nutrienţi. Nu este foarte greu de făcut şi după ce va fi gata veţi vedea că merită să dedicaţi puţin timp acestei salate cu peşte afumat. Conţinutul caloric ridicat şi cantitatea de grăsimi nu reprezintă o problemă pentru…
Păstrăv la cuptor
Peştele este un aliment foarte sănătos care nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră. Peştele este bogat în proteine, acizi graşi omega 3, minerale etc. Recomandările actuale spun că ar trebui să consumăm peşte de două-trei ori pe săptămână (450-600 grame) pentru a preveni diferite…
Hamsie – sprot la cuptor
Hamsiile sau sprotul la cuptor pot fi un fel de mâncare ideal pentru masa de seară. Peştele este o sursă importantă de proteine, minerale, acizi graşi omega şi trebuie consumat de 2-3 ori pe săptămână. Pentru că este făcută la cuptor, carnea de hamsie fierbe…
Peşte marinat în suc de lămâie
O mâncare foarte sănătoasă şi o reţetă simplă. Această mâncare este foarte lejeră şi se poate consuma fara probleme oricând doriţi. Dacă aveţi probleme cu alimentele acide este posibil să nu vă facă foarte bine, dar o puteţi încerca fără să mai adăugaţi şi oţet….