Clătitele cu muşchi de porc şi caşcaval sunt un aperitiv delicios sau pot fi servite la micul dejun. Sunt mult mai echilibrate decât varianta dulce (clătite cu banane şi dulceaţă) şi conţin 18 grame
Reţete aperitive
Roşii umplute cu brânză
0Roşiile umplute cu brânză sunt o mâncare bogată în antioxidanţi, proteine, calciu, vitamine etc., însă conţin şi grăsimi saturate şi dacă aveţi afecţiuni ce pot fi agravate de acestea consumaţi roşiile umplute cu moderaţie.
Brioşe cu albuş de ou şi legume
0Brioşele cu albuş de ou şi legume sunt ideale pentru persoanele care doresc să mănânce sănătos şi să îşi păstreze silueta. Cantitatea de colesterol prezentă într-o porţie de brioşe este neglijabilă (1/2 din cantitatea
Conopidă cu usturoi şi ceapă verde
1Această reţetă este dedicată iubitorilor de usturoi şi maioneză. Conopida cu usturoi şi ceapă verde este densă din punct de vedere caloric, însă consumată cu moderaţie este o mâncare sănătoasă. Ca să ştiţi la ce
Brânză cremă cu mărar şi ceapă verde
0Dacă doriţi ceva sănătos pentru micul dejun sau chiar ca gustare, încercaţi această reţetă simplă. Brânza cremă cu mărar şi ceapă verde are o cantitate importantă de calciu şi proteine, iar ceapa verde si mărarul
Ouă umplute cu ardei şi ceapă verde
0Dacă doriţi să mâncaţi ceva foarte gustos şi sănătos (dacă este consumat cu moderaţie), încercaţi această reţetă. Dacă deja aveţi maioneza, puteţi face ouă umplute într-un timp foarte scurt. Cantitatea de colesterol dintr-o porţie de
Castraveţi copţi cu fulgi de porumb
0Un aperitiv gustos şi plin de vitamine, minerale şi proteine. Are un conţinut relativ ridicat de glucide din cauza fulgilor de porumb şi persoanele care au probleme cu glicemia ar trebui să ocolească această