Lactobacili – beneficii și surse
Lactobacilii sunt bacterii lactice ce se găsesc în mod natural în sistemul digestiv, aparatul excretor și în sistemul genital. Aceste microorganisme sunt considerate probiotice (microorganisme vii ce ce au un rol important în organismul uman). Cercetarea în domeniul probioticelor este la început și încă nu…
Alimentația în timpul sarcinii
O femeie însărcinată trebuie să se asigure că are o dietă ce îi oferă substanțe nutritive suficiente pentru dezvoltarea corectă a copilului și că organismul ei este sănătos pentru a putea face față schimbărilor din timpul sarcinii. Pentru o sarcină sănătoasă alimentația mamei trebuie să…
Ce sunt prebioticele?
Prebioticele, ca și probioticele, sunt elemente importante atunci când este vorba de o sanatate de fier. Prebioticele sunt, de cele mai multe ori, fibre numite oligozaharide ce nu pot fi digerate de sistemul nostru digestiv. Chiar dacă nu sunt digerate, acestea contribuie la dezvoltarea bacteriilor…
Ghid de sărbători pentru diabetici
Pentru că ne apropiem de sărbătorile de iarna și, după cum știți, această perioadă este plină de tentații culinare și nu numai, am decis să facem un articol dedicat persoanelor ce suferă de diabet și persoanelor ce nu suferă încă de diabet, dar au glicemia…
Alimentația în timpul sărbătorilor de iarnă
Mai sunt aproape două săptămâni până la începutul sărbătorilor de iarnă și ne-am gândit că ar fi util un articol în care să găsiți câteva sfaturi în ceea ce privește alimentația sănătoasă și ce trebuie să faceți în această perioadă pentru a nu avea probleme…