Articole "sănătoase"

frunze de ginkgo biloba

Ginkgo biloba – efecte şi contraindicaţii

0

Ginkgo biloba este una dintre cele mai vechi specii de plante. Aceasta a fost subiectul unui număr impresionant de studii, iar suplimentele ce o conţin sunt printre cele mai bine vândute la nivel mondial.

surse de berberina

Berberina – un “medicament” eficient?

0

Berberina este un alcaloid extras din diferite plante utilizate în medicina tradiţională asiatică pentru tratarea infecţiilor, diabet, eliminarea paraziţilor, diaree şi afecţiuni oculare. Cercetările cu privire la efectele benefice ale berberinei sunt încă la început,

usturoi

Usturoi – efecte benefice

2

Usturoiul este o plantă perenă ce este originară din Asia Centrală, dar care este crescută în prezent în foarte multe ţări. Partea utilizată pentru obţinerea suplimentelor alimentare şi care este subiectul acestui articol este

dulciuri si fructe

Cum să scapi de pofta de dulciuri?

1

Dacă aţi constatat că un consum ridicat de dulciuri vă face să consumaţi şi mai multe dulciuri, nu sunteţi singuri. Consumul de alimente ce conţin multe glucide simple şi foarte puţine proteine şi lipide

surse de piperina

Piperina

0

Piperina este un alcaloid ce se găseşte în piperul negru (Piper nigrum) şi în piperul lung (Piper longum). Acest compus este alcaloidul responsabil de gustul şi aroma piperului negru. Piperina a fost descoperită în 1819 de

surse de capsaicina

Capsaicina – extract de ardei iute

6

Capsaicina este un compus ce se găsește în ardeii iuți. Aceasta este substanța care produce senzația de iute atunci când consumăm ardei și datorită acestei proprietăți este de multe ori numită extract de ardei

alimente alcaline si alimente acide

Dieta alcalină – alimentele alcaline (alcalinizante) – acide (acidifiante)

11

pH-ul măsoară aciditatea sau alcalinitatea substanţelor, în acest caz a alimentelor. Acesta se măsoară pe o scală de la 0 la 14, alimentele cu pH 7 sunt neutre, cele cu pH sub 7 sunt

pH-ul alimentelor

pH-ul alimentelor

2

pH-ul măsoară aciditatea sau alcalinitatea substanţelor, în acest caz a alimentelor. Acesta se măsoară pe o scală de la 0 la 14, alimentele cu pH 7 sunt neutre, cele cu pH sub 7 sunt

micul dejun

Micul dejun şi greutatea corporală

3

Micul dejun a fost asociat în cadrul studiilor observaţionale cu o greutate corporală mai scăzută şi autorităţile recomandă cetaţenilor, pentru a preveni obezitatea, să nu sară peste această masă, însă eficienţa acestor recomandări nu

mic dejun

Este micul dejun cea mai importantă masă?

0

Un studiu foarte interesant a fost publicat în iunie 2014 despre efectele micului dejun asupra sănătăţii şi asupra cantităţii de calorii consumate de persoanele care sar / nu peste această masă. Până în acest moment

Abonează-te la Newsletter pentru a nu rata ultimele articole publicate pe CeSăMâncăm.ro

Introduceţi adresa de e-mail

Adresa de e-mail trebuie confirmată! Veți primi un e-mail de activare de la FeedBurner Email Subscriptions.