Paradoxul antioxidanţilor
Experţii în nutriţie şi foarte multe organizaţii internaţionale susţin că toţi nutrienţii de care avem nevoie se găsesc în alimente (excepţie compuşi precum vitamina D care este sintetizată de organism în prezenţa soarelui). Totuşi, industria farmaceutică susţine că alimentele nu conţin o cantitate suficientă şi…
Cum sa alegi suplimentul alimentar potrivit pentru tine
Pentru că anterior am realizat un articol despre cum să identifici suplimentele de calitate am considerat ca este util pentru cititori şi un articol despre cum să alegi suplimentul alimentar în funcţie de nevoile tale. Astfel, în afară de aspectele menţionate în articolul anterior de…
Cum să identifici suplimentele alimentare de calitate
Deşi nu recomand utilizarea suplimentelor alimentare există cazuri în care acestea sunt necesare şi trebuie utilizate. Astfel, dacă vă aflaţi în situaţia în care sunteţi nevoiţi să consumaţi suplimente alimentare trebuie să vă asiguraţi că achizitionaţi cel mai bun supliment disponibil. Un supliment este bun…
Cât de sănătoasă este coaja de citrice (portocale, lămâi, mandarine etc.)?
Pentru a începe articolul pe un ton pozitiv vă pot spune că aceasta este foarte sănătoasă. Ştiu ca nu există foarte multe persoane care să consume coajă de citrice “pe pâine”, însă datorită substanţelor benefice conţinute, coaja de citrice (portocale, lămâi, mandarine, clementine) va intra…
Efectul placebo
Pentru că în foarte multe articole utilizăm acest termen ne-am gândit că ar fi util să realizăm un articol despre placebo şi despre efectele acestuia. Ce este placebo? Placebo este o substanţă, un tratament sau alt tip de intervenţie ce nu poate fi deosebit de…
Dicloracetatul de sodiu – DCA – şi cancerul
Dicloracetatul de sodiu şi acidul dicloracetic sunt compuşi chimici sintetizaţi ce nu au fost gasiţi în mod natural în plante şi animale. Forma pură, acidul dicloracetic, este un acid puternic ce poate produce arsuri la nivelul pielii şi altor ţesuturi. Acest acid este utilizat în…
„Vitamina B15” – acidul pangamic
Prin diverse articole şi prin intermediul site-urilor de socializare sunt transmise foarte multe informaţii despre proprietăţile vitaminei B15, aceasta fiind prezentată a fi un alt medicament minune care tratează cancerul, astmul, durerile articulare, mahmureala, alcoolismul şi oboseala, creşte performanţa atletică, îmbunătăţeşte oxigenarea muşchiului cardiac şi…
Ginkgo biloba – efecte şi contraindicaţii
Ginkgo biloba este una dintre cele mai vechi specii de plante. Aceasta a fost subiectul unui număr impresionant de studii, iar suplimentele ce o conţin sunt printre cele mai bine vândute la nivel mondial. O plantă poate trăi peste 1000 de ani şi poate ajunge…
Berberina – un “medicament” eficient?
Berberina este un alcaloid extras din diferite plante utilizate în medicina tradiţională asiatică pentru tratarea infecţiilor, diabet, eliminarea paraziţilor, diaree şi afecţiuni oculare. Cercetările cu privire la efectele benefice ale berberinei sunt încă la început, însă este posibil ca această substanţă să devină una dintre…
Usturoi – efecte benefice
Usturoiul este o plantă perenă ce este originară din Asia Centrală, dar care este crescută în prezent în foarte multe ţări. Partea utilizată pentru obţinerea suplimentelor alimentare şi care este subiectul acestui articol este cea subterană. Acest lucru nu înseamnă ca frunzele de usturoi nu…
Cum să scapi de pofta de dulciuri?
Dacă aţi constatat că un consum ridicat de dulciuri vă face să consumaţi şi mai multe dulciuri, nu sunteţi singuri. Consumul de alimente ce conţin multe glucide simple şi foarte puţine proteine şi lipide conduce la satisfacerea rapidă a senzaţiei de foame şi vă oferă…
Piperina
Piperina este un alcaloid ce se găseşte în piperul negru (Piper nigrum) şi în piperul lung (Piper longum). Acest compus este alcaloidul responsabil de gustul şi aroma piperului negru. Piperina a fost descoperită în 1819 de Hans Christian Orsted. Aceasta a fost extrasă din fructele…