Ouă umplute cu ardei şi ceapă verde
Dacă doriţi să mâncaţi ceva foarte gustos şi sănătos (dacă este consumat cu moderaţie), încercaţi această reţetă. Dacă deja aveţi maioneza, puteţi face ouă umplute într-un timp foarte scurt. Cantitatea de colesterol dintr-o porţie de ouă umplute cu ardei şi ceapă verde este redusă (aproximativ…
Varză călită cu carne de porc afumată
Varza calită cu carne de porc afumată este o mâncare traditională foarte gustoasă. Dacă nu aveţi carne de porc afumată se poate folosi şi muşchiuleţ de porc crud-uscat. Consumată cu moderaţie este o mâncare sănătoasă şi nu trebuie exclusă din meniul dumneavoastră decât la recomandarea…
Paste carbonara
Pastele carbonara reprezintă o mâncare foarte sățioasă, cu un conținut caloric ridicat și de aceea este preferabil să fie consumate la masa de prânz și nu la cină. Chiar dacă are multe calorii, este o mâncare echilibrată, cu un conținut mare de minerale, vitamine, proteine…
Tocăniţă de ciuperci cu afumătură
Tocaniţa de ciuperci este o mâncare foarte gustoasă ce se găteşte repede. Chiar dacă o porţie are doar 248 calorii, aceasta mâncare este foarte săţioasă şi este o sursă bună de proteine, minerale şi vitamine. Datorită conţinutului scăzut de grăsimi, tocaniţa de ciuperci poate fi…