Articole vitamine

surse-de-vitamina-b1-tiamina

Vitamina B1 – tiamina

0

Vitamina B1, cunoscută şi sub numele de tiamină sau vitamina antiberiberi, este prima vitamină descoperită din complexul vitaminic B. Este o vitamină hidrosolubilă şi nu este stocată de organism. Una dintre formele vitaminei B1 are

surse-de-vitamina-b2

Vitamina B2 sau riboflavina

0

Riboflavina este o vitamină hidrosolubilă din complexul vitaminic B, cunoscută şi sub numele de vitamina B2. Această vitamină se găseşte în general în componenţa coenzimelor şi enzimelor. Vitamina B2 participă la reacţiile redox şi astfel este

surse-de-vitamina-b3

Vitamina B3 – niacina

0

Vitamina B3 este o vitamină hidrosolubilă, cunoscută şi sub numele de niacină, acid nicotinic (nu are legatura cu nicotina din tutun), nicotinamidă, niacinamidă. Niacina intră în componenţa unor coenzime şi peste 200 de enzime

surse-de-vitamina-b5-acid-pantotenic

Vitamina B5 – acid pantotenic

0

Vitamina B5 este cunoscută şi sub denumirea de acid pantotenic. Este o vitamină esenţială pentru toate formele de viaţă, iar în celule se găseşte sub formă de coenzima A (coA), coenzimă ce participă la

surse-de-vitamina-b6

Vitamina B6

0

B6 este o vitamină hidrosolubilă ce se găseşte în mod natural în multe alimente şi este denumirea unui grup de şase vitamine. Cele mai cunoscute forme sunt piridoxina, piridoxalul şi piridoxamina. Celelalte forme au

surse-de-acid-folic

Acidul folic – vitamina B9

0

Vitamina B9 este cunoscută şi sub numele de acid folic sau folat şi este una dintre cele opt vitamine ale complexului vitaminic B. Diferenţa între folaţi şi acidul folic este dată de sursa din

surse-de-vitamina-B12

Vitamina B12 – riscuri, doze şi surse

0

Vitamina B12 este o vitamiă hidrosolubilă ce este prezentă în natură în mai multe forme şi care conţine cobalt în structura ei. Pentru că aceasta conţine cobalt, formele de vitamina B12 se numesc şi

surse-de-vitamina-D

Vitamina D – vitamina soarelui

0

Vitamina D este o vitamină liposolubilă ce în mod natural se găseşte în foarte puţine alimente şi care poate fi sintetizată de organism în prezenţa razelor solare (UV). Vitamina D reprezintă un grup de

Biotina sau vitamina H

Biotina sau vitamina H

0

Biotina, cunoscută şi sub numele de vitamina H sau vitamina B7 este o vitamină hidrosolubilă ce face parte din complexul vitaminic B. Principala funcţie a biotinei este de a ajuta la metabolizarea glucidelor, grăsimilor şi

surse-vitamina-K

Vitamina K şi sănătatea

0

Vitamina K este o vitamină liposolubilă şi este esenţială în funcţionarea enzimelor ce influenţează coagularea sângelui. Cele mai importante forme de vitamina K sunt: - vitamina K1, cea mai des întalnită formă de vitamina K în

Abonează-te la Newsletter pentru a nu rata ultimele articole publicate pe CeSăMâncăm.ro

Introduceţi adresa de e-mail

Adresa de e-mail trebuie confirmată! Veți primi un e-mail de activare de la FeedBurner Email Subscriptions.