Sunătoarea, ceaiul de sunătoare și depresia
Sunătoarea (Hypericum perforatum) este o plantă medicinală ce este utilizată de câteva sute de ani. În scop medicinal sunt utilizate florile plantei. Acestea sunt un remediu popular pentru tratarea depresiei. Sunătoarea mai este utilizată și pentru anxietate, oboseală, probleme digestive, insomnie, malarie, afecțiuni renale, arsuri…
Șofran indian (turmeric / tumeric)
Turmericul (Curcuma longa) este utilizat de 4000 de ani pentru a trata mai multe afecțiuni. Este cunoscut și sub denumirile de tumeric și șofran indian. Este o plantă perenă înrudită cu ghimbirul ce crește în zonele tropicale și are aproximativ 1,5-1,8 metri. Deși poate crește…
Ghimbirul și ceaiul de ghimbir
Ghimbirul (Zingiber officinale) este o plantă perenă foarte populară, originară din Asia, unde este utilizată ca și condiment de peste 4000 de ani. Acesta are o istorie foarte lungă și ca plantă medicinală. De exemplu, în China ghimbirul a fost utilizat peste 2000 de ani…
Rozmarinul – utilizări, efecte și administrare
Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este un arbust cu frunze totdeauna verzi, originar din regiunile mediteraneene. În prezent este cultivat în multe zone ale globului. Cea mai cunoscută utilizare a rozmarinului este de condiment în diferite preparate culinare, în special în cele mediteraneene. Mai este utilizat și…
Coada șoricelului – efecte, forme disponibile
Coada șoricelului (Achillea millefolium) conține flavonoide. Flavonoidele sunt compuși antioxidanți, anticancerigeni, antivirali și antiinflamatori. Acestă plantă este utilizată pentru facilitarea digestiei, calmarea crampelor abdominale și menstruale, reducerea inflamației, vindecarea rănilor și tratarea insomniei și anxietății. Uneori mai este utilizată și pentru creșterea poftei de mancare,…
Urzica și ceaiul de urzică
Urzica (Urtica dioica) a fost folosită în scop medicinal timp de multe secole. În Europa medievală era folosită ca diuretic și pentru tratarea durerilor articulare. În prezent este utilizată pentru dureri articulare și musculare, alergii, eczemă, artrită, anemie, mușcături de insecte, afecțiuni ale prostatei și…
Florile și fructele de soc – administrare, efecte
Socul a fost utilizat timp de câteva secole ca plantă medicinală în scopul tratării rănilor. De asemenea, se administrează și oral pentru tratarea unor afecțiuni repiratorii precum răceala și gripa. Există mai multe specii de soc, însă specia cea mai des utilizată în scop medicinal…
Păpădia – efecte benefice, adverse și contraindicații
Păpădia (Taraxacum officinale) este o plantă perenă, bogată în vitamine precum A, B, C și D, dar și în minerale precum fier, potasiu și zinc. Frunzele de păpădie sunt utilizate pentru a da aromă salatelor, supelor, ceaiurilor și altor produse. Rădăcinile sunt utilizate în anumiți…
Ceai de rooibos
Rooibos (Aspalathus linearis) este o plantă originară din Africa de Sud. Frunzele acestei plante sunt utilizate pentru producerea de ceai și suplimente. Uneori se mai utilizează în ceaiuri și aspalanthus pendula. Ceaiul de rooibos este un ceai dulceag cu un conținut destul de mare de…
Hibiscus – ceai, extract lichid
Hibiscus este o plantă originară din Africa de Nord și Asia de Sud-Est. Principalii producători sunt Mexic, Jamaica, Tailanda și China. Hibiscus este cunoscută pentru florile mari și viu colorate, utilizate în scop decorativ în grădini și case. Nu toată lumea cunoaște însă faptul că…
Spirulina – beneficii și efecte secundare
Spirulina este o algă unicelulară bogată în proteine, vitamine, minerale, carotenoizi, acizi grași esențiali și antioxidanți ce pot diminua efectele radicalilor liberi asupra celulelor. Termenul este utilizat pentru a descrie un amestec format din două alge, Arthospira Platensis și Arthospira Maxima, însă numele se păstrează…
Ulei de vetiver – utilizări, efecte
Vetiver (Chrysopogon zizanioides / Vetiveria zizanioides) este o plantă ierboasă perenă originară din India, unde mai este cunoscută și sub numele de khus. Aceasta poate atinge aproximativ 1. 5 m. Deși este originară din India, este cultivată intens în zonele tropicale. Cei mai mari producători…